Perinteiset reseptit

Paahdettua kasvisvarsalaattia

Paahdettua kasvisvarsalaattia


Saanto

Tarjoilee 4 (annoskoko: 1/3 kuppi)

Mietitkö mitä tehdä parsakaalin ja kukkakaalin varsillesi? Viipaloi ne ohuesti ja paista rapeaksi, jotta saat aikaan herkullisen, karamellisoidun maun. Heitä sitten varret kirpeällä vinaigretillä tasapainon lisäämiseksi tähän helppoon, tyylikäs salaattiin.

Ainekset

  • 1 kuppi ohuiksi viipaloituja, kuorittuja parsakaalin varret
  • 1 kuppi ohuiksi viipaleiksi kuoritut kukkakaalin varret
  • 2 tl ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 1/4 tl kosher-suolaa
  • 1/4 tl mustapippuria
  • 2 tl punaviinietikkaa
  • 2 tl hienonnettua ruohosipulia
  • Vihreät sekoitukset (valinnainen)

Ravitsemustietoa

  • Kalorit 40
  • Rasva 3,6 g
  • Satfat 0,5 g
  • Monofat 0.0g
  • Polyfat 0.0g
  • Proteiini 0,0 g
  • Hiilihydraatti 0,0 g
  • Kuitu 0,0 g
  • Kolesteroli 0,0 mg
  • Rauta 0,0 mg
  • Natrium 129mg
  • Kalsium 0,0 mg

Miten tehdä se

Kuumenna uuni 425 ° F: seen; aseta arkkipannu uuniin. Heitä parsakaalin varret ja kukkakaalin varret oliiviöljyllä, suolalla ja pippurilla. Aseta seos levypannulle; paista 18 minuuttia tai kunnes se on ruskistunut ja pehmeä. Heitä etikan ja ruohosipulin kanssa. Tarjoile haluttaessa sekoitettujen vihreiden päällä.


Katso video: Top 10 New Game! tytöt