fi.toflyintheworld.com
Uusimmat reseptit

Kermainen Poblano Tacos

Kermainen Poblano Tacos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Saanto

Tarjoilee 6 (annoskoko: 2 tortillaa ja noin 1 kuppi täyttöä)

Etsi chayotea Meksikon markkinoilta tai korvaa kesäkurpitsa.

Ainekset

  • 6 isoa poblano-chiliä (noin 1 1/2 lb.)
  • 2 rkl rypsiöljyä
  • 1 keskipitkä valkoinen sipuli, leikattu 1/4 tuumaa. viipaleet
  • 1 rkl jauhettua valkosipulia
  • 1/3 kuppi meksikolaista crema tai smetanaa
  • 3/4 tl kosher-suolaa
  • 12 (5 tuuman) maissitortillaa, lämmitetty
  • 1/2 cup viipaloitua retiisiä
  • 1 korvan maissi, grillattu ja ytimet poistettu
  • 1 chayote, kuorittu, grillattu ja kuutioitu (valinnainen)

Ravitsemustietoa

  • Kalorit 255
  • Rasva 9g
  • Satfat 0,4 g
  • Monofat 3g
  • Polyfat 2,3 g
  • Proteiini 6g
  • Hiilihydraatti 44g
  • Kuitu 6g
  • Kolesteroli 8mg
  • Rauta 0,0 mg
  • Natrium 325mg
  • Kalsium 50 mg
  • Sokerit 5g
  • Arvioitu lisättyjä sokereita 0g

Miten tehdä se

Vaihe 1

Kuumenna broileri korkealle uunitelineellä 6 tuumaa lämmöltä. Broil chileä 8 minuuttia tai kunnes mustaa, kääntyy usein. Aseta kulhoon; kansi muovikelmulla. Anna seistä 15 minuuttia. Kuori, siemennä ja viipaloi chilit 1/4 tuuman levyisiksi nauhoiksi.

Vaihe 2

Kuumenna öljy paistinpannussa keskikorkealle. Lisää sipuli; paista 5 minuuttia. Lisää viipaloidut chilit ja valkosipuli; paista 2 minuuttia. Sekoita crema ja suola; keitä 1 minuutti. Jaa chileseos tortillojen kesken; päälle retikat, maissi ja chayote, jos käytät.


Katso video: Taco Stuffed Poblano Peppers Clean Eating Recipe


Kommentit:

  1. Eoghan

    Satunnainen yhteensattuma on täydellinen

  2. JoJoshakar

    Probably, I am mistaken.

  3. Gamaliel

    Luultavasti kyllä



Kirjoittaa viestin