Grillattu Caponata Panini
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Saanto
Tarjoilee 4 (annoskoko: 1 voileipä)
Grillin leveä pinta-ala sopii erinomaisesti isoon erään kesävihanneksia. Vaikka kaikki kypsyy kerralla, jokainen vihannes ohuista vihreistä sipulista lihaisiin munakoisoihin vie juuri oikean määrän hiiltä. Leikkaa vihannekset pituussuunnassa lankkuiksi (pitkät, 1/2 tuuman paksuiset viipaleet), jotta niitä on helpompi hallita. Sekoitamme joitain grillattua paprikaa ja punasipulia kapriksen ja oliivien kanssa voileipien savuiseksi, sisilialaistyyliseksi levitetyksi levitykseksi. Paahtavaa leipää varten anna valurautaisen paistinpannun lämmetä grillillä, kun vihannekset kypsyvät, ennen kuin käytät paistinpannua voileipien painamiseen.
Ainekset
- Vihannekset:
- 2 keskikokoista kesäkurpitsaa, leikataan pituussuunnassa 1/2 tuuman viipaleiksi
- 2 keskikeltaista kurpitsaa, leikataan pituussuunnassa 1/2 tuuman viipaleiksi
- 1 keskikokoinen munakoiso, leikataan pituussuunnassa 1/2 tuuman viipaleiksi
- 1 keskipitkä punasipuli, leikattu 3/4 tuumaa. kiilat
- 4 unssia mini paprikaa (noin 8)
- 3 vihreää sipulia
- Keittospray
- 3 rkl neitsytoliiviöljyä
- 2 rkl tuoretta sitruunamehua
- 1 rkl vettä
- 1/2 tl kosher-suolaa
- 1/4 tl vastajauhettua mustapippuria
- 2 valkosipulinkynsiä karkeasti hienonnettuna
- Panini:
- 1/4 kuppi kivettömiä kalamata-oliiveja
- 1 1/2 teelusikallista kapriksia, valutettu
- 1/2 tl vastajauhettua mustapippuria
- 1/4 tl jauhettua pippuria
- 4 (3 1/2-oz.) Ciabatta-telaa, puolitettu pituussuunnassa
- 3 unssia tuoretta mozzarellaa, viipaloitu
- 1/4 kuppi hienonnettua tuoretta basilikaa
Ravitsemustietoa
- Kalorit 358
- Rasva 15,6 g
- Satfat 4,2 g
- Monofat 8,7 g
- Polyfat 1,5 g
- Proteiini 12g
- Hiilihydraatti 43g
- Kuitu 4g
- Kolesteroli 17 mg
- Rauta 3mg
- Natrium 727 mg
- Kalsium 44 mg
- Sokerit 6g
- Arvioitu lisätyt sokerit g
Miten tehdä se
Vaihe 1
Vihannesten valmistamiseksi esilämmitä grilli keskikorkeaan (noin 450 ° F). Peitä 6 ensimmäistä ainesosaa keittosprayllä; järjestä grilliritilä. Grillaa vihreät sipulit 2 minuuttia; poista grilli ja pilko. Grillaa jäljellä olevat vihannekset vielä 5 minuuttia vuorotellen. Poista varret ja siemenet paprikasta; hävitä. Varaa 4 paprikaa ja 4 punasipulikiilaa; leikkaa jäljellä olevat vihannekset 2 tuuman paloiksi.
Vaihe 2
Aseta hienonnettu vihreä sipuli, öljy, mehu, 1 rkl vettä, suolaa, 1/4 tl mustapippuria ja valkosipulia monitoimikoneeseen; prosessia tasaiseksi. Yhdistä grillatut vihannekset ja vihreän sipulin seos kulhoon. Varaa 4 kupillista kasviseosta Farro Burrito -kulhoille ja grillatulle kasvis Frittatalle.
Vaihe 3
Paninin valmistamiseksi aseta varatut 4 paprikaa ja 4 punasipulikiilaa monitoimikoneeseen oliivien, kapriksen, 1/2 tl mustapippurin ja jauhetun pippurin kanssa; prosessia tasaiseksi. Ontto rullien ylä- ja alaosa, jättäen 1/2 tuuman paksu kuori. Levitä paprikaseosta telojen pohjan puolikkaille; päälle loput grillatut vihannekset, mozzarella, basilika ja rullien yläpuolikkaat.
Vaihe 4
Takki grilli arina ruoanlaitto spray. Aseta 2 voileipää grilliin; päälle valurautainen paistinpannu. Grillaa 2 minuuttia kummallakin puolella tai kunnes juusto sulaa. Toista menettely jäljellä olevilla 2 voileivällä.
Mielestäni virheitä tehdään. Ehdotan keskustella siitä. Kirjoita minulle PM: ssä, puhu.
Ei sillä ole väliä!
This is the simply beautiful phrase
Vastaamaton teema, se on minusta erittäin mielenkiintoinen :)
Samaa mieltä, erittäin hyödyllinen kappale
Minun mielestäni se on ilmeistä. Etkö yrittänyt etsiä osoitteesta google.com?