fi.toflyintheworld.com
Epätavalliset reseptit

Hampurilaispihvi sipulikastikkeella

Hampurilaispihvi sipulikastikkeella


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Saanto

Tarjoilee 4 (annoskoko: 1 pihvi ja noin 1/4 kuppikastiketta)

Henkilökunta oli yksimielinen valitessaan tämän vanhan koulun mukavuusruokaa al-time-faveksi. Mikään ei voita kastike-tukahdutettua hampurilaispihviä, jossa on täysin hiiltynyt kuori, varsinkin kun sitä tarjoillaan kermaisen perunamuusin ja yksinkertaisesti paistettujen vihreiden papujen kanssa. Parempi vielä: Ruokalaji tulee yhteen pannuun. Voit myös lisätä sieniä pannulle sipulilla ja paista kunnes ruskea. Leviää pihvit vain kunnes ne ovat ruskistuneet; he lopettavat ruoanlaiton kastikkeessa ja pysyvät kosteana.

Ainekset

  • 1 punta jauhettua ulkofileetä
  • 1/2 tl suolaa jaettuna
  • 1/2 tl vastajauhettua mustapippuria jaettuna
  • 1 rkl rypsiöljyä jaettuna
  • 1 1/2 kuppia pystysuoraan viipaloitu sipuli
  • 2 teelusikallista jauhoa
  • 1 kuppi suolatonta naudanlihaa
  • 2 rkl ohuiksi viipaloituja vihreitä sipuleita (valinnainen)
  • Pikaruohosipuli-perunamuusia
  • Savunharikot Verts ja Sienet

Ravitsemustietoa

  • Kalorit 259
  • Rasva 14,9 g
  • Satfat 4,9 g
  • Monofat 7,2 g
  • Polyfat 1,4 g
  • Proteiini 23,8 g
  • Hiilihydraatti 6g
  • Kuitu 1g
  • Kolesteroli 74 mg
  • Rauta 2,8 mg
  • Natrium 408mg
  • Kalsium 28 mg

Miten tehdä se

Vaihe 1

Jaa naudanliha neljään yhtä suureen osaan muokkaamalla kumpikin 1/2 tuuman paksuiseksi patjaksi. Ripottele pihvejä tasaisesti 1/4 tl suolalla ja 1/4 tl pippuria. Kuumenna 2 tl öljyä suuressa paistinpannussa keskilämpötilalla; pyörre takiksi. Lisää pihvejä; keitä 3 minuuttia molemmin puolin tai kunnes se on ruskistunut; poista pannulta.

Vaihe 2

Lisää loput 1 tl öljyä pannulle; pyörre takiksi. Lisää pystysuoraan viipaloitu sipuli; paista 3 minuuttia tai kunnes se on kevyesti ruskeaa ja pehmeää. Ripottele sipulia jauhoilla; keitä 30 sekuntia jatkuvasti sekoittaen. Lisää massa ja jäljellä oleva suola ja pippuri; Kiehauta. Palauta patties pannulle; vähennä lämpöä keskitasolle, peitä osittain ja keitä 5 minuuttia tai kunnes kastike on hieman sakeutunut. Ripottele haluttaessa vihreällä sipulilla.

Kokin muistiinpanot

MyRecipes työskentelee Mennään!, Yhteistyö terveellisempää Amerikkaa varten ja USDA: n MyPlate, jotta terveellisempiä vaihtoehtoja etsiville annetaan pääsy joukkoan reseptejä, jotka auttavat heitä luomaan terveellisiä, maukkaita levyjä. Lisätietoja terveellisen levyn luomisesta on osoitteessa www.choosemyplate.gov.

Ilmestyi myös: Cooking Light, huhtikuu 2013


Katso video: HAMPURILAISIA. LAIHAAN KOKKIIN EI OLE LUOTTAMISTA!


Kommentit:

  1. Daizahn

    No matter how hard I tried, I could never imagine such a thing. How is it possible, I don't understand

  2. Tzvi

    Erittäin hyvä kysymys

  3. Zulkigami

    Mielestäni olet erehtynyt. I can prove it. Write to me in PM, we will communicate.

  4. Cyrill

    Comrades, why are there so many emotions?



Kirjoittaa viestin