fi.toflyintheworld.com
Uusimmat reseptit

Kuinka harjoitella itseannostelua lomien aikana

Kuinka harjoitella itseannostelua lomien aikana


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Lomat ovat ruokakeskeinen aika. Olipa kiitospäivä, joulu tai Hanukka, ystävien ja perheen odotetaan kokoontuvan rakastavasti valmistetun aterian ympärille. Vaikka perinne kokoontua juhlaan on hieno, se voi joskus muuttua stressaavaksi ajaksi terveellisestä syömisestä huolestuneille. Missä tärkein lomasääntömme tulee: harjoita itseannostelua.

Vaikka tämä saattaa kuulostaa oudolta New Age -strategialta lomille, se ei ole. Itsepuolellinen anteeksianto on yksinkertaisesti toimenpide, jossa päätetään keskittyä enemmän näiden aterioiden juhlatekijään kulutettujen kaloreiden sijaan. Vältä jokaisen puremasi sisällön laskemista tai suosikkiruokiesi tekemisen ohittamista, koska ne voivat olla hieman rasvaisia ​​tai sokerisia. Jos on koskaan vuoden aikaa syödä mitä todella kaipaat, se on loma.

Terveellisen syömisen pitäisi silti olla herkullista.

Tilaa päivittäinen uutiskirjeemme saadaksesi lisää upeita artikkeleita ja maukkaita, terveellisiä reseptejä.

Yhden päivän lempeä syöminen ei pilaa terveellistä elämäntapaa; se voi jopa tehdä sinusta taipuvaisemman harjoittamaan mielenmukaista syömistä ja todella arvostamaan aterioita. Keskity siihen, kuinka paljon nautit isoäitisi kastikkeesta, joka tuo esiin makut hänen kuuluisassa kalkkunassaan, tai vyöhykkeesi serkkusi kurpitsapiirakassa olevan murokarkin herkälle rakenteelle. Kun omistat syömisen, kävelet pois ruokapöydästä ollessasi tyytyväinen etkä keskity omaan omantuntoosi.

KloKeittovalo, yritämme tarkoituksella välttää sanan syyllisyys käyttöä kirjoittaessamme ruoasta. Se on helppo ja salakavala, joka käyttää terveellisen ruokailun alalla, mutta joka voi antaa huonoja merkityksiä. "Syyllisyydessä on se, että saada ihmiset tuntemaan olonsa huonoksi ruokavalinnoissaan, on väärin", sanoo Keittovalo toimittaja Hunter Lewis: "Terve on henkilökohtaista, määrität, mitä se tarkoittaa sinulle. Terveellisen Cooking Light -brändi on osallistava, voimaannuttava ja hauska - syyllisyyden vastakohta."

Joten, kun kokoontut ystävien ja perheen kanssa tänä jouluna, anna itsellesi tauko. Elä hetkessä ja nauti kauden hengestä nauttien upeasta ateriasta.


Katso video: Lentostory: Superjumbon sivutuulilaskeutuminen


Kommentit:

  1. Cyrus

    Today I specially registered on the forum to participate in the discussion of this issue.

  2. Gorg

    Kunnioita !!! Lähetät laadukkaita tuotteita!

  3. Etlelooaat

    Transcription of MS Internet Explorer: [Microsoft Internet Corrupted] Errors are human nature, and they use this property often and with pleasure. The rhinoceros does not see well, but, with its weight, it is not his problem ... Mold multiplies by spores. Don't argue with mold! A drop of nicotine kills the horse and tears the hamster to pieces.

  4. Mariel

    A very curious topic

  5. Thaw

    Siinä on myös jotain hyvää ideaa, samaa mieltä kanssasi.

  6. Daelan

    Mielestäni olet väärässä. Ehdotan tutkimista.

  7. Visho

    Uskon, että olit väärässä. Olen varma. Kirjoita minulle PM: ssä, puhu.



Kirjoittaa viestin