Uusia reseptejä

Smoothie, jossa on melonia, persikkaa ja minttua

Smoothie, jossa on melonia, persikkaa ja minttua


Koska vesimeloni ei ollut todella makea, lisäsin smoothieen hunajaa, muuten jättäisin sen ainesosien ulkopuolelle.

Kuori kurpitsa, raasta se ja laita se sekoituspurkkiin, jossa on 3-4 mintunlehteä, teelusikallinen hunajaa ja ruokalusikallinen kivennäisvettä.

Vedämme vesimelonin tehosekoittimen läpi, kunnes siitä tulee tahna, jonka siirrämme toiseen astiaan.

Teemme saman persikoiden kanssa, mutta mieluummin valmistin ne koko kuorella, koska vitamiineja on eniten.

Poista siemenet, leikkaa ne kuutioiksi ja lisää ne tehosekoittimen säiliöön yhdessä teelusikallisen hunajan, 4-5 pienen mintunlehden ja rkl kivennäisvettä kanssa.

Vie ainekset tehosekoittimen läpi tasaiseksi.

Itse asiassa muodostuu kaksi smoothieta, jotka annamme kahteen astiaan.

Yhdessä astiassa laitoin persikan smoothien pohjalle ja melonin smoothien päälle ja päinvastoin.

Säiliön keskellä smoothiet sekoitettiin, jolloin niissä oli 3 makua yhdessä astiassa.

Niistä tuli erittäin hyviä ja kauniisti värjättyjä.



Meloni limonadi hunajalla ja mintulla

Oletko kokeillut muuta limonadia? Esimerkiksi vesimeloni? Mutta ei tehty siirapeista tai makuista, vaan tuoreesta vesimelonista, sitruunasta ja hunajasta? Tässä on erilainen resepti limonadille, jossa on melonia, hunajaa ja minttua hieman kermainen ja virkistävä. Se on kausiluonteinen vain viidestä ainesosasta ja voidaan valmistaa aprikooseista, persikoista, vesimelonista tai muista kauden hedelmistä.

Ainesosat

  • 1 kg melonia hyvin kypsynyt ja maustettu
  • 1 l kylmää vettä
  • 100 g hunajaa
  • 1-2 sitruunaa sen mukaan, kuinka hapan haluat
  • Kourallinen mintunlehtiä

Askel askeleelta menetelmä

Kuori kurpitsa, raasta se ja purista mehu. Leikkaamme melonin palat kuutioiksi ja laitamme ne kulhoon sitruunamehun, mintun ja hunajan viereen, ja ohitamme ne tehosekoittimen avulla, lisäämme vettä ja sekoitamme, kunnes saadaan kermainen ja hieno neste.

Jäähdytä muutama tunti, jotta yhdistyvät maut, joita voimme tarjota. Yksinkertaista, maukasta ja terveellistä, vitamiineista puhumattakaan. Nyt annan sinun mennä töihin. Ole hyvä!


Meloni ja persikka hillo

Meloni ja persikka hillo

Uusi resepti, jossa on suosikki makeutusaineemme, Green Sugar Gelifiant, Remedia Laboratories, täydellinen niille, jotka eivät halua käyttää sokeria, ja niille, joilla on ongelmia verensokerissa. Kutsumme sinut selaamaan muita Green Sugarilla valmistettuja reseptejä.

Ainekset: Meloni ja persikkahillo:

600 g melonia (puhdistettu)
400 g persikoita (kuoritut)
3-4 lankaa tuoretta minttua
150 ml aprikoosi- tai persikkalikööriä
2 lamaa
300 ml vettä
523 g vihreän sokerin hyytelöimisainetta
Melonin ja persikkahillon valmistus:

Kuori vesimeloni ja leikkaa se kuutioiksi, kuumenna persikat kuumaan veteen ja kuori ne ja leikkaa sitten viipaleiksi. Murskaa hedelmät ja keitä niitä yhdessä 150 ml likööriä, 150 ml vettä, minttua 10 minuuttia. Lisää 10 minuutin kuluttua hyytelöivä vihreä sokeri, loput 150 ml vettä, 1 sitruunasta puristettu mehu ja viipaloitu toinen sitruuna.

Anna kiehua 7 minuuttia, poista hillo, poista mintun ja sitruunan viipaleet. Laitoin neljäsosa teelusikallista säilöntäjauhetta (salisyyliä) ja sitten laitoin hillon purkkeihin ja sitten laitoin ne lämpimään sänkyyn sänkyjen väliin.

Niille, jotka eivät halua käyttää säilöntäaineita, suosittelen, että hillopurkit keitetään keittoastiassa 15 minuutin ajan (kiehumishetkestä lähtien) ja laitetaan sitten vuoteiden väliin kuivumaan. Jäähdytä purkit, aseta ne seuraavana päivänä viileään paikkaan ruokakomeroon.


Austin

Smoothie on määritelmän mukaan monipuolinen juoma. Periaatteessa se voidaan valmistaa mistä tahansa hedelmistä tai vihanneksista jääkaapissa. Tapa, jolla yhdistät ne ja käytetty määrä, määrittelee saamasi smoothien ominaisuudet.

Jokapäiväisessä elämässämme emme aina pysty toimittamaan tarvittavia ravintoaineita. Kermainen smoothie, joka tarjoillaan aamulla tai ennen harjoittelua, on yksinkertainen ja herkullinen tapa saada ravintoaineita. Se on virkistävä, energisoiva ja sisältää suuren määrän mineraaleja, vitamiineja ja kuitua.

Haluan rohkaista sinua leikkimään hedelmien ja vihannesten kanssa keittiössä, joten olen valmistellut ideoita, joista voit aloittaa:

Mineraalien (rauta, kalium, fosfori, kalsium) ja hivenaineiden (sinkki, rikki, jodi) suuren pitoisuuden vuoksi mansikoilla on tonisoivia ominaisuuksia. Pienet mansikan siemenet estävät ummetusta, ja niiden sisältämä liukoinen kuitu alentaa veren kolesterolia.

  • kuppi mansikoita
  • kookosmaidosta
  • banaani
  • macra -jauhe

Vääntynyt vartalo, kokeile tätä smoothie täynnä proteiinia ja runsaasti antioksidantteja, hedelmiä ja jauheita runsaasti C -vitamiinia.

  • 90 g melonia
  • 2 persikkaa paloiteltuna
  • 1/4 tl baobab -jauhetta
  • 1/2 limen mehua
  • 1/2 tl maitojauhetta
  • 2 rkl vanilja -makuista proteiinijauhetta
  • 1/2 tl vaniljauutetta
  • 150 ml kookosvettä
  • kanelijauhe

Smoothie mangolla ja bataatilla

Tämä smoothie sopii myös iholle, joka on runsaasti A -vitamiinia.

  • 1 kuutioitu mango
  • 60 gr keitettyä ja soseutettua bataattia
  • 1/2 tl kasvain
  • 1 rkl jauhettuja siemeniä
  • hieman raastettua inkivääriä
  • 1/2 tl baobabia
  • kaneli jauhe
  • 150 ml vihreää teetä
  • 4 jääpalaa

Smoothie immuniteetille

Helpoin tapa lisätä C -vitamiinin saantiasi on käyttää juomissa camu camu -jauhetta. Camu camu auttaa myös immuunijärjestelmän terveyttä ja suojaa kehon soluja.

  • 150 ml kuppi granaattiomenamehua
  • 1/2 päärynä paloiteltuna
  • muutama mintunlehti
  • 90 g marjaseosta
  • 1 tl lucuma -jauhetta
  • 1/4 tl maitojauhetta
  • 1/2 tl acai -hedelmää
  • 1 tl goji -marjoja
  • 4 jääpalaa

Herkullinen mango- ja porkkana smoothie

Porkkana smoothiet ovat virkistäviä, ravitsevia ja loistava vaihtoehto aloittaa päiväsi terveenä.

  • 2 keskikokoista porkkanaa
  • 1 kuutioitu mango
  • 1 tl maca -jauhetta
  • 1 kuppi kookosvettä
  • 1 tl roscove -jauhetta

Smoothie latte marjoilla

Erittäin hyvä vaihtoehto kahville, se sisältää antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita.

  • 1 tl mustaa teetä
  • 150 ml mantelimaitoa
  • 1/2 tl acai -hedelmäjauhetta
  • 100 gr jäädytettyjä hedelmiä
  • 1/2 jauhettua kanelia

Kokeile tätä erittäin voimakasta smoothiea, joka on tarkoitettu tasapainottamaan hormonisi ja ravitsemaan lisämunuaisia.


2. Kesä smoothie, jossa on melonia, mangoa ja banaania

  • 1 siivu melonia
  • 1/2 mangoa
  • 1/2 banaania
  • 1/2 omenaa
  • 4-10 mintunlehteä (riippuen siitä, kuinka paljon pidät mintusta)
  • kookosvesi (riippuen siitä, kuinka paljon nestettä haluat tehdä, laitan sen kuten näet kuvassa)


Kilpailu lukijoille

Rakkaat ystävät, sinulla on mahdollisuus voittaa yksi VitaminFresh 200 ruuvimehupuristin valmistajalta HEINNER, summa 345 lei (sis. Alv).

Mitä vaiheita sinun täytyy osallistua osallistuaksesi tähän kilpailuun?

  1. Kuten Facebook -sivut HEINNER Kodinkoneet ja Kaupunkimaisia
  2. Arvosta, jaa (jaa) julkista (jotta voimme tarkistaa) ja jätä kommenttiUrban Flavours -sivu lähetettäessä TÄMÄ (klikkaa tästä) tai varten mobiili KLIKKAA TÄSTÄ Kilpailun julkistaminen (ei blogissa). Siinä kommentissa vastaa seuraavaan vaatimukseen:

Meloni ja persikka -nektari

Tänään aion paljastaa yhden yksinkertaisimmista resepteistä uudesta keittokirjastani, joka tulee pian markkinoille. Olemme työskennelleet lujasti muutaman kuukauden ajan saadaksemme sen valmiiksi ja jos kaikki menee suunnitelmien mukaan, voit ostaa sen Raw Generationilta tai ehkä aikaisemmin. Mutta siirrytään kaikki reseptin tunnelmaan & # 8230

Siitä lähtien, kun tunnen itseni, 6 kuukautta talvea ovat olleet ja ovat minulle kuin piina, koska olen aina haaveillut meloneista ja mehukkaista hedelmistä. Ei kauan sitten, vain muutama kuukausi sitten, kaipasin auringon lämpöä ja erityisesti kaikenlaisten mehukkaiden hedelmien tuoreita tuoksuja. On elokuun puoliväli ja joka päivä meidän on hyväilevä makuhermojamme kausiluonteisilla herkuilla.

Vesimelonin mesi

  • Annokset: 1-2
  • Kesto: 6 minuuttia
  • Vaikeus: helppo
  • 1 vesimeloni 3-4 kg
  • 3-4 ruskeaa persikkaa
  • 2 oksaa tuoretta minttua
  • jäätä loppuun

Kaikki viedään mekaanisen akselin kanssa toimivan mehupuristimen läpi kylmäpuristamalla, manuaalisesti tai automaattisesti. Se voidaan nauttia heti monien jääkuutioiden kanssa tai se voidaan säilyttää jääkaapissa lasiastiassa 2 tuntia. Vaadin kuitenkin juomista sen paikan päällä, välttämättä makaamalla solariumissa lämpimässä auringossa! Ne, jotka lukevat reseptin töistä, ovat jo uneksineet, eikö? Nauti kesästä!

  • Edellä suositellut ainesosat löytyvät paikallisilta tuottajilta ja Raw Vegan Mall -alustalta, jossa luetellaan käyttämiämme tuotteita useista kaupoista eri puolilla maata.
  • Terveellisiä reseptejä varten tutustu yli 200 reseptin online -keittokirjaani.
  • Jos haluat löytää lisää reseptejä ja hyödyllisiä ravitsemusvinkkejä, kutsun sinut ostamaan 8 tähän mennessä painettua kirjaani (2017), sanon tämän, koska kolme muuta on työn alla. Jos haluat lisätietoja fyysisistä tai verkkokaupoista, joista nämä kirjat löytyvät, sekä myymälöistä, jotka toimitetaan Moldovan tasavallassa ja kansainvälisesti, napsauta TÄSTÄ.
  • Kaikki kirjat, joissa on reseptejä ja vinkkejä, on omistettu erityisesti niille, joilla on perinteinen ruokavalio, halusta auttaa heitä parantamaan elämänlaatuaan pakottamatta luopumaan alkuperäisistä ruokailutavoistaan.

Jaa tämä:

Arvostan:

Liittyvät


Limonadi melonin kanssa

Saatat myös olla kiinnostunut:

Päivän resepti: Limonadi persikoilla ja kardemummalla

Limonadi persikoilla ja kardemummalla: persikat, ruskea sokeri, kardemumma, sitruunamehu, vesi, jää. Saatat myös olla kiinnostunut: Punajuurimononadi-inkivääri-limonadi-limonadi mustikasiirapilla Ainesosat: 3 persikkaa, kivettömät ja hienonnetut 1 kuppi ruskeaa sokeria 1 / 4-1 / 2 tl kardemummaa 1 1/2 kupillista tuoretta mehua […]

Päivän resepti: Limonadi punajuurilla

Limonadi punajuurilla: sitruunamehu, sokeri, punajuuret, vesi. Saatat myös olla kiinnostunut: Limonadi mintulla ja hunajalla Limonadi kirsikoilla Limonadi jäällä ja basilikalla Ainesosat: 3/4 dl tuoretta sitruunamehua 2/3 cup sokeria 1/4 cup raastettua punajuurta 6 kupillista vettä Valmistus: […]


Smoothie banaaneilla ja mausteilla

Tämä herkullinen smoothie tekee ihmeitä immuunijärjestelmällesi. inkivääri Tuoreella on paljon terveydellisiä etuja, mikä auttaa kehoa puhdistamaan luonnollisesti.

Ainesosa:

  • 250 g pinaattia
  • 500 ml sokeritonta kookosmaitoa
  • 3 banaania
  • 1 pala tuoretta, kuorittua inkivääriä
  • & frac12 tl kanelijauhetta
  • 1 v & acircrf kardemummajauheveitsi

Kuva on otettu osoitteesta elements.envato.com. & kopioi Kaikki oikeudet kuuluvat valokuvan tekijälle.


Smoothie jogurtin ja hedelmien kanssa

Ainesosa:

  • ½ kuppi jäädytettyjä mansikoita
  • 1 kuppi pinaattia
  • 1/3 cup saksanpähkinöitä
  • 1 kuppi omenamehua
  • ½ yksinkertainen jogurttikuppi (mieluummin kreikkalainen tyyli)
  • 1 pakastettu banaani
  • 1 rkl hunajaa

Kuinka niin:

Laita mansikat, pinaatti ja saksanpähkinät tehosekoittimeen. Lisää omenamehu, jogurtti, banaanit ja hunaja. Sekoita kermaiseksi.


Video: Helppo ja herkullinen mansikka-lime-smoothie äitienpäivän iloksi. Finnair